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牛込柳町・若松河田のボディメイクジムB-BODY【BMIについて】

そもそもBMIとは？

BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数になります。子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。健康を維持するためは日頃からBMIを把握することが重要になってきます。

計算方法

  • BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
  • 適正体重 ＝ (身長m)2 ×22

判定基準は？

BMIの計算式は世界共通になりますが、肥満の判定基準は国により異なります。

  • 成人

 

日本肥満学会の判定基準
BMI値 判定
18.5未満 低体重(痩せ型)　
18.5〜25未満 普通体重
25〜30未満 肥満(1度)
30〜35未満 肥満(2度)
35〜40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
世界保健機関(WHO)の判定基準
BMI値 判定
16未満 痩せすぎ
16.00〜16.99以下 痩せ
17.00〜18.49以下 痩せぎみ
18.50〜24.99以下 普通体重
25.00〜29.99以下 前肥満
30.00〜34.99以下 肥満(1度)
35.00〜39.99以下 肥満(2度)
40.00以上 肥満(3度)

 

適正体重

日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。25以上を肥満、18.5未満を低体重と分類されています。

あくまで目安になりますのでご自身の理想的な範囲で参考にしてみて下さい。

店舗見学、体験も受け付けております

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店舗住所
〒162-0053
東京都新宿区原町３丁目７－１

電話番号
070-6480-9546

URL
https://shinjuku.bbody-gym.com

アクセス
都営大江戸線　若松河田駅　徒歩４分
都営大江戸線　牛込柳町駅　徒歩２分

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