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【ヒップスラスト】若松河田・牛込柳町のパーソナルジムB-BODY
こんにちは！
若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です！
今回は女性必見！
お尻を美しくするためのトレーニングです！
一概にお尻のトレーニングといっても、お尻をどうしていきたいのかでトレーニング方法は変わります。
今回のヒップスラストは主に大臀筋という筋肉にアプローチをするので、お尻が弛んできたなぁ、お尻とももの境目を作りたいなぁと思っていたらビンゴです！
このトレーニングは単に重いものを扱ってもダメ。
正しいフォームと何より意識が重要です。
ではやり方をどうぞ！
下の画像をクリック！！
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タメになる知識をコンスタントに投稿しております。
身体に関するお悩みやご質問があればこちらまでご連絡ください。
ブログを見た！で体験料6,600円(税込)のところ、1,100円(税込)で承ります！
【2021年8月末迄】
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店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店
住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
TEL:070-6480-9546
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分
