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【フロントレイズ】若松河田・牛込柳町のパーソナルジムB-BODY
こんにちは!
若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です!
今月で緊急事態宣言も解除されますね!
まだまだ油断はできませんが、緩和されるのは嬉しいですよね!
さて、今回のトレーニングはフロントレイズです!
肩の前部を主に鍛えるトレーニングです。
シンプルな動きですが、肩甲骨や肩鎖関節をうまくコントロールしないと肩の前部に効かせられません。
肩は複雑な動きができる分、様々な筋肉が存在します。
正しい動かし方をマスターすることで、しっかりと狙った部位を鍛えられます。
興味のある方は是非アドレスからご連絡ください!
下の画像をクリック!!
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タメになる知識をコンスタントに投稿しております。
身体に関するお悩みやご質問があればこちらまでご連絡ください。
ブログを見た!で体験料6,600円(税込)のところ、1,100円(税込)で承ります!
【2021年10月末迄】
※予約を取る際、トレーナーに『ブログを見た』と伝えてください。
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店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店
住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
TEL:070-6480-9546
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://shinjuku.bbody-gym.com/
アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分