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若松河田・牛込柳町のパーソナルジムB-BODY【筋肉痛を緩和させる方法】
こんにちは！
若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です！
今日は打って変わって晴れ間がのぞいてます。
昨日の予報だと今週は雨続きでしたけども。。。
この時期の天気は読めませんね。
さて今日のインスタは筋肉痛についでです。
筋肉痛のメカニズムは、実はまだあまり解明されていません。
有力視されているものはあるのですが、確実ではないんですね。
それでも筋肉痛の予防であったり筋肉痛になりやすいトレーニングというのは存在しますので、是非参考にしてみてください！
下の画像をクリック！！
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店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店
住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
TEL:070-6480-9546
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分
