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若松河田のパーソナルジムB-BODY【有酸素運動は毎日する?しない?】
こんにちは!
若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です!
今密かに、B-BODY新宿店に新しいマシンを導入しようかと思っています。
というか、導入するのは確定なのですが、配置をどうするかで非常に迷っています。
広いスペースが売りでもある新宿店なので、このスペースを狭くしないように、どうにかこうにか考えているのですが。。。
なかなか難しいですよね。
でもこの新しいマシンが導入されれば、更にトレーニングに幅と奥行きを持たせることができるので、今から楽しみです!
さて、今回のお題は有酸素運動です。
ダイエットのためにやりたいけど、毎日やった方がいいのか?それとも間を開けた方がいいのか?その理由などもあげていますので、是非参考にしてみてください!
下の画像をクリック!!
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店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店
住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
TEL:070-6480-9546
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分