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若松河田のパーソナルジムB-BODY【ストレッチはトレーニング前？後？】
こんにちは！
若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です！
明日から梅雨に入るらしいです。
また雨の日が続くんですね。。。
暑い日も嫌ですか、雨も嫌ですよね。
1ヶ月ほど我慢しましょ。
今回のインスタは【ストレッチのタイミング】についてです！
トレーニングの前にやった方がいいのか？それとも後？
ストレッチの方法も幾つか種類があるので、その辺りも含めて参考にしてみてくださいませ！
下の画像をクリック！！
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店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店
住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
TEL:070-6480-9546
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分
