【フロントレイズ】若松河田・牛込柳町のパーソナルジムB-BODY

こんにちは！

若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です！

今月で緊急事態宣言も解除されますね！

まだまだ油断はできませんが、緩和されるのは嬉しいですよね！

さて、今回のトレーニングはフロントレイズです！

肩の前部を主に鍛えるトレーニングです。

シンプルな動きですが、肩甲骨や肩鎖関節をうまくコントロールしないと肩の前部に効かせられません。

肩は複雑な動きができる分、様々な筋肉が存在します。

正しい動かし方をマスターすることで、しっかりと狙った部位を鍛えられます。

興味のある方は是非アドレスからご連絡ください！

下の画像をクリック！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

タメになる知識をコンスタントに投稿しております。
身体に関するお悩みやご質問があればこちらまでご連絡ください。

ブログを見た！で体験料6,600円(税込)のところ、1,100円(税込)で承ります！
【2021年10月末迄】

※予約を取る際、トレーナーに『ブログを見た』と伝えてください。

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店

住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階

TEL:070-6480-9546

メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com

URL: https://shinjuku.bbody-gym.com/

アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分