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【スモウデットリフト】若松河田・牛込柳町のパーソナルジムB-BODY
こんにちは！
若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です！
雨が続きますね。
地方で土砂災害や床下浸水などの被害も出ているようで心配です。
皆さんくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。
さて、今回紹介するトレーニングはスモウデットリフトです。
力士の四股に似ていることからこの名前がつきました。
デッドリフトなので脊柱起立筋などがターゲットになりますが、上半身をそこまで前傾させなくても良いので、スクワットに近い効果が期待できます。
よく忘れがちな内腿にも効かせられるのでオススメですよ！
是非インスタを参考にやってみてください！
下の画像をクリック！！
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タメになる知識をコンスタントに投稿しております。
身体に関するお悩みやご質問があればこちらまでご連絡ください。
ブログを見た！で体験料6,600円(税込)のところ、1,100円(税込)で承ります！
【2021年9月末迄】
※予約を取る際、トレーナーに『ブログを見た』と伝えてください。
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店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店
住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
TEL:070-6480-9546
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分
