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【サイドレイズ】若松河田・牛込柳町のパーソナルジムB-BODY
こんにちは！
若松河田・牛込柳町にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY、トレーナーの三代です！
やってしまいました。。。
手首の骨折。。。（恐らく…）
めちゃくちゃ不便です。
箸も使えないし、シャワーを浴びるのも一苦労。。。
今年は静かにしてようと思います。
さて今回ご紹介するトレーニングはサイドレイズです。
肩トレの王道ですね！
個人的には座って行う方が肩に刺激が入りやすいですかね。
その代わり思いウエイトが扱えなくなりますので、注意してくださいね！
下の画像をクリック！！
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タメになる知識をコンスタントに投稿しております。
身体に関するお悩みやご質問があればこちらまでご連絡ください。
ブログを見た！で体験料6,600円(税込)のところ、1,100円(税込)で承ります！
【2021年11月末迄】
※予約を取る際、トレーナーに『ブログを見た』と伝えてください。
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店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店
住所:〒162-0053
東京都新宿区原町3-7-1 新日本パレス原町2階
TEL:070-6480-9546
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
アクセス:都営大江戸線【若松河田駅】徒歩4分
都営大江戸線【牛込柳町】徒歩2分
